Mittelschmerz: Warum tut eine Seite beim Eisprung weh?

Ein kurzes, einseitiges Ziehen etwa in der Zyklusmitte kann sogenannter Mittelschmerz sein. Er hängt möglicherweise mit Vorgängen rund um den Eisprung zusammen und klingt meist von selbst ab. Plötzliche starke Schmerzen, Fieber, Erbrechen oder Kreislaufprobleme sind dagegen kein Anlass zum Abwarten.¹

Wie fühlt sich Mittelschmerz an?

Manche spüren ein dumpfes Ziehen, andere einen kurzen stechenden Schmerz rechts oder links im Unterbauch. Der Zeitpunkt kann von Zyklus zu Zyklus schwanken. Zyklus-Apps können den Eisprung nur schätzen; sie bestätigen ihn nicht sicher.

Was kann ich tun?

Wenn die Beschwerden mild sind, können Ruhe, Wärme und eine bequeme Bewegung helfen. Schmerzmittel kommen je nach persönlicher Gesundheit infrage; beachte Packungsbeilage und Gegenanzeigen. Wiederkehrende oder zunehmende Schmerzen sollten mit einer Ärztin oder einem Arzt besprochen werden, denn auch Zysten, Endometriose, Infektionen oder eine Schwangerschaft können Unterbauchschmerzen verursachen.

Hat PMS Biotic etwas mit Eisprungschmerzen zu tun?

Döderlein P-M-S Biotic wird als Nahrungsergänzungsmittel für PMS angeboten, nicht als Behandlung von Mittelschmerz. Laut Produktangaben enthält eine Tagesportion 50 mg Ingwerextrakt, 28 mg Safranextrakt, 12 mg Mönchspfefferextrakt, 56 mg Magnesium, B-Vitamine, Vitamin E und Bakterienkulturen. Untersuchungen zu Ingwer bei Regelschmerzen oder Safran bei PMS prüfen andere Beschwerden und teils andere Mengen. Daraus folgt keine belegte Wirkung auf Schmerzen beim Eisprung.²³

Wann ist es dringend?

Bei sehr starken oder rasch zunehmenden Schmerzen, Ohnmacht, Fieber, Erbrechen oder möglicher Schwangerschaft solltest du sofort medizinische Hilfe suchen. Lass dich auch beraten, wenn der Schmerz regelmäßig Arbeit, Sport oder Schlaf unterbricht.

Quellen